kesehatan jantung tentu menopang kesehatan tubuh secara umum, dan pada akhirnya meningkatkan kualitas hidup seseorang. karena jantung merupakan suatu bagian tubuh yang sangat penting bagi kesehatan kita, oleh karena itu kita harus menjaganya agar tetap sehat , salah satu cara menjaga kesehatan jantung secara alami adalah dengan mengkonsumsi buah-buahan, buah-buahan yang bagus buat kesehatan tubuh diantaranya adalah semangka dan nanas.
Semangka adalah sumber alami likopen (lycopene) terbaik, yaitu senyawa antioksidan yang ampuh. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang memiliki banyak kandungan likopen dalam aliran darah mereka 55% lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami stroke dibandingkan mereka yang sedikit memiliki likopen. oleh karena itu ada baiknya kita mengkonsumsi buah semangka ini secara teratur untuk menjaga kesehatan jantung kita.
Dari golongan berwarna kuning, ada Nanas, Semangkuk potongan nanas mampu memenuhi 100% asupan vitamin C yang anda butuhkan dalam sehari. Vitamin C membantu jantung melawan radikal bebas, serta molekul-molekul lain yang merusak di dalam tubuh. oleh karena buah nanas juga baik di konsumsi secara rutin untuk kesehatan jantung kita, kalau bisa menjaga kesehatan jantung secara alami kenapa harus dengan obat-obatan.
0 komentar: